隠れすぎ肥満
肥満 ダイエットシリーズ３回目
体脂肪率２５％以上は「肥満」です。その上はありません。
晴れて肥満の仲間入りをした僕。
頭の中によくテレビに出てくる人の顔が何人か浮かんだ。
体脂肪率の分類上おそらくその人達と同類だ。
そしておそらく「隠れ過ぎている肥満」
肥満のタイプはそういう事なのだろう。
普通の身長と体重のバランスだと思っていた。
そういう人が弛んできたなと思った時は
相当に進んでいるんですよ。きっと。
本人の自覚が少ない肥満。
ここ何年かの生活を振り返ってみた。
□人からは太ったとか言われた事は無い
□アルコール類はほとんど毎日飲む
□缶コーヒーを良く飲む
□きつくなったズボンがある
□シャツをズボンから出している事が多くなった
□ピチピチのシャツは嫌いだ
□寝る前に食べる事が良くある
□ほとんど運動はしていない
□立っている時は贅肉は目立たないと思っている
□日に焼ける事が少なくなった
チェックが５個ついた人は「隠れ肥満」の疑いあり。
８個以上ついた人は「隠れすぎ肥満」の疑いあり。
適当です。
「隠れすぎ肥満」が確定した日、
昼食は盛りそばを食べた。
ささやかな抵抗が始まった。
続く
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